产妇可以吃蜂蜜水吗

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医生主讲实录

产妇是可以喝蜂蜜水的。由于产后活动量少,出汗多,高营养饮食可以减少胃肠蠕动,从而使大便干燥容易产生便秘,建议产妇早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以起到较好的通便作用。

同时建议产妇在产后要适当下地活动,不要长期卧床休息,在室内多走动有助于促进肠道的蠕动,可以有效的改善便秘,卧床时多做提肛运动促进肛门部位的血液循环。同时要保持和平的心态,保持心情舒畅,养成良好的排便习惯,建议可以多使用一些高纤维素食物,同时可以增加一些体育活动,对增加肠道功能促进排便均有一定作用。

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