男人肾不好吃什么最好

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医生主讲实录

​很多人补肾往往寻求立马见效的补肾药物,效果虽是立竿见影但副作用很大,甚至形成依赖,对肾脏和身体有极大的伤害。

俗话说药疗不如食疗,平时可以用枸杞子等滋补食品,直接泡水喝或放于食物一起煲汤滋补调理身体。平时坚持滋补适量滋补还要节制房事。

没熬夜的习惯,那是最好的,掌握晚上十点以前睡觉,还有吸烟喝酒等喜好能戒掉必须要戒掉,坚持三个月应该会有一定的好转,如果有一点好转,请最少坚持八个月以上,常年服用最好。

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