怎么看自己有没有贫血

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医生主讲实录

第一、贫血不贫血,首先看眼睛,眼白的颜色是否混浊、发黄,眼睛有没有血丝、眼袋大否、眼睛干涩还是湿润,如果眼白浑浊、血丝充盈、眼袋大、眼睛干涩,就是贫血了。

第二、再看皮肤,一般粗糙、发黄、发暗、长斑,都是贫血引起的。

第三、摸摸头发,一般头发干枯发黄、易掉都是贫血引起的。

第四、看看四肢,贫血会直接导致血液输氧能力下降,四肢会出现冰凉的情况,尤其贫血的女性冬天这个症状尤其突出。

第五、看一下睡眠质量,一般贫血的人入睡困难,睡眠浅容易惊醒。

上面这五种情况,有2种或者2种以上这些情况,就说明贫血了。一般贫血都是缺铁性贫血,可以通过食物来进行补血。

以上内容仅供参考

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