肚子胀便秘吃什么最快排便怎么办

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医生主讲实录

肚子胀便秘吃什么最快排便

如果说临时出现便秘那我们可以调整饮食的结构,比如说摄入高纤维性的食物,比如说蔬菜或者水果等,里面含有高纤维的膳食,同时适当的减少混肉或者是淀粉类食物的摄入。

同时适当的可以做一些运动,可以有助于帮助肠道的蠕动。当然在一些临时处理上面我们还可以用,乳果糖或者是开塞露这些药物来做一个临时的处理,对改善症状会有帮助,但是长期的这个效果是受到影响的。

当然也可以在通过分泌对有一部分人比如说乳果糖不耐受的人,它有一定改善便秘的作用。或者麻油这种可能会对部分人是有效果的。

以上内容仅供参考

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