高血脂更容易引起糖尿病,高血脂的人尤其要注意食物里面的胆固醇、饱和脂肪酸及反式脂肪酸,因为这些脂肪都会有危害血管的健康,同时会促进糖尿病的发生,如果发现血脂比较高,建议也做血糖的筛查。
一些人会问本身比较瘦为什么还会有血脂的增高,实际上身体的胖瘦和血脂没绝对的关系,主要由于内在的代谢的紊乱。运动可以增加高密度脂蛋白,可以将坏的一些胆固醇排泄掉,所以运动既能改善血脂的情况,也能够预防糖尿病的情况,是改善血糖和血脂比较好的办法。
高血脂更容易引起糖尿病,高血脂的人尤其要注意食物里面的胆固醇、饱和脂肪酸及反式脂肪酸,因为这些脂肪都会有危害血管的健康,同时会促进糖尿病的发生,如果发现血脂比较高,建议也做血糖的筛查。
一些人会问本身比较瘦为什么还会有血脂的增高,实际上身体的胖瘦和血脂没绝对的关系,主要由于内在的代谢的紊乱。运动可以增加高密度脂蛋白,可以将坏的一些胆固醇排泄掉,所以运动既能改善血脂的情况,也能够预防糖尿病的情况,是改善血糖和血脂比较好的办法。
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