第一,注意经期卫生,除了要预防全身疾病的发生外,还必须注意经期卫生,每日要清洗会阴部一到两次,并勤换月经垫及内裤,劳逸适度,尽量的避免精神过度紧张。
第二,要注意饮食,饮食要清淡,但是要确保足够的营养,多食富含维生素c的食物。
第三,要改善贫血,忌食辛辣刺激的食品,用铁锅炒菜,服用含铁剂的药物,如硫酸亚铁口服液等,增加铁剂,改善贫血的状况,因为更年期功能失调性子宫出血,多是由于缺铁性贫血。
第四,平时注意不要冒雨涉水,衣裤淋湿要及时的更换,避免寒邪侵入,避免寒凝血滞,淤阻而致出血过多或者是淋漓不尽。
第五,不可滥用雌激素,雌激素可以缓解很多病症,但是一定要在医生指导下服用。