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医生主讲实录

便秘的时候来按摩肚子,可能会有一点点效果,但肯定不是主要的一个改善便秘的方式,或者是达到一个很好的效果,可以揉肚子,一般顺时钟的揉。

因为结肠以顺时针的,就是说从右下腹,然后大肠以至到左下腹。

那么如果大便向往外推,那么就成这个,顺时方向出口,要有方向排出来,那也不要上下或者说来回的按,揉按。

另外这个揉的范围,以肚脐为中心,然后在肚脐周围,顺时针的揉,就是在肚子划,打圈,这个圈差不多是大肠的位置,这样可以增加腹腔的压力,刺激痔疮的神经,促进大便的排出。

以上内容仅供参考

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