怎样使头发变黑?

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医生主讲实录

怎样使头发变黑

要想让白发变乌黑,比较靠谱的有以下这种方法:

1,放松精神,睡眠要保证充足。

2,有空多运动,保持全身的血液循环畅通。

3,没事儿就给头皮做个按摩,比如用梳子梳头,用手掌或者手指肚揉搓头皮,每日早晚各一次,一次三分钟,每分钟数梳或者揉搓三十到四十次。

4,饮食要营养均衡,适当多吃些富含b族维生素的食物,有瘦肉、坚果、蛋黄、蔬菜等。

5,实在不行,可以选择合格的、不会过敏的染发产品,定期染发。

以上内容仅供参考

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