怀孕初期出现胃酸烧心,考虑是准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素引起恶心、呕吐等症状产生;黄体素及雌激素则可能影响到胃肠道平滑肌的运动,使怀孕后期的准妈妈下食道括约肌张力逐渐减小,出现胃内反流,而胃酸的酸性很强,所以产生胃部和食道灼热、烧心的感觉。
这种情况建议可以适当饮用苏打水缓解,另外要完全避免可乐等含糖的酸性饮料,平时也可以吃些花生米,营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,每天饭后吃十几粒花生米,其次可以多吃红萝卜或玉米面粥,不仅可以缓解胃酸,还可以强身健体,补充多种维生素和矿物质。