如果你有三种或更多以下症状并坚持两周以上,就应该去看下心理医生,接受一下心理疏导:
1,觉得所有的事情都没有意思,没有乐趣。
2,整天感觉沮丧,伤心或空荡荡的,而且每天如此。
3,难以集中精力。
4,极端易怒,或烦躁,或过多的哭泣。
5,睡眠困难或睡眠过多。
6,过度或从不间断的疲劳。
7,总是想吃东西或根本不想吃东西。
8,不应该的内疚感,觉得自己没有用,没有希望。
最后,你的情绪周期性的起起落落,一段时间抑郁,一段时间又不正常的情绪高涨,包括活动增加,几乎不需要睡眠或吃东西,急性翻腾的思想,不恰当的社交表现,或减弱的判断力,这些都是一种被我们称为双相抑郁的严重病症的症状,这种情况也是需要马上就医的。