脚崴骨折后一定要避免负重行走,切记同伴在伤痛局部手法按揉,可以用绷带或宽胶布将患处被伸九十后,轻度外翻位包扎固定,限制行走并及时到医院处理。
对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾,冰块儿外服务,并抬高患肢,此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血,消肿,镇痛的作用,因此在崴脚后要实行局部冷敷,并且越早越好。
如果脚踝扭伤已经超过48小时,应改为热敷疗法,此时热敷能改善血液淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收,关节扭伤后,应及时处理,原则是制动、抬高、消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复,关节积血较多时应在无菌技术下抽出,韧带断裂及骨折的情况,影响关节稳定,需行手术复位固定,以免引起反复扭伤。