肠胃不好是可以喝黑芝麻的。黑芝麻有很多功效:补血润肠、通乳养发等功效,还有美颜保健和使白发变黑的功效。可延缓衰老,有润五脏、强筋骨、益气力的作用。对于肠胃病人要三分治疗七分调养,平时要注意饮食方面的调养,多吃一些软的容易消化的食物,要有规律地进餐,定时定量,少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物。
油炸的食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高对健康是非常不利的。腌制的食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不应该多吃。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。