怀孕后,孕期的保健工作很重要,相对而言,孕期高血压比较常见,而孕期低压太低不太被重视,但是如果没有做好孕期保健工作也有可能产生孕期低血压现象。孕期低血压怎么办呢。
1、在饮食方面,多吃含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等。
2、要多喝水,多喝温开水,适当运动,加强血液循环。还可以吃一下大枣、红小豆。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐要有尺度,不可以多食用。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之的作用。
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。