肠胃不好经常拉肚子怎么调理

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医生主讲实录

首先要明确拉肚子的诱因。一般考虑拉肚子为食用不干净食物或精神压力过度紧张,感冒,受凉等引起的拉肚子症状。建议平时避免吃过凉的食物,多饮水,补充水份以免腹泻引起脱水。

另外腹泻的患者,避免吃油腻煎炸,烧烤等食品,可以多吃面条小米粥等汤水类食物。另外过硬或难以消化的食物尽量少吃,适当增加运动,增强抵抗力。

以上内容仅供参考

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