肠胃不好怎么调理饮食

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医生主讲实录

首先考虑肠胃不好的病人,平时应忌食辛辣、刺激性食物,规律饮食、少食多餐、避免暴饮暴食、避免饮酒、避免长期口服对胃肠有刺激性的药物。

另外,平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜,考虑维生素C对胃有一定的保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能,增强抗病能力,因此可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。

平时避免喝咖啡、饮浓茶,清淡易消化饮食可以适当减少胃肠的消化负担。

以上内容仅供参考

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