阳虚便秘多表现为大便干或不干,排除困难,面色黄白,四肢不温或腰膝酸冷,舌多表现为白色,治法主要是温阳通便来调理。
平时需要注意饮食的调理,合理膳食以清淡为主,多吃粗纤维的食物及香蕉西瓜,水多的水果,忌辛辣油腻刺激性的食物。平时也需要保持心情的舒畅,加强身体锻炼,特别是腹肌的训练,都有利于胃肠功能的改善,平时可以选择肉苁蓉,水仙饮茶来调理阳虚便秘。
阳虚便秘多表现为大便干或不干,排除困难,面色黄白,四肢不温或腰膝酸冷,舌多表现为白色,治法主要是温阳通便来调理。
平时需要注意饮食的调理,合理膳食以清淡为主,多吃粗纤维的食物及香蕉西瓜,水多的水果,忌辛辣油腻刺激性的食物。平时也需要保持心情的舒畅,加强身体锻炼,特别是腹肌的训练,都有利于胃肠功能的改善,平时可以选择肉苁蓉,水仙饮茶来调理阳虚便秘。
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