骨折后吃什么水果好

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医生主讲实录

一般来说手术后不要吃凉性的水果,防止身体过寒导致体虚,凉性的水果有西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等。术后建议每天吃一到两个苹果,俗话说一天一苹果医生远离我。

苹果的营养价值和食疗价值极高,苹果主要含有糖、果胶、有机酸、多种维生素,钙、磷,镁等矿物质,膳食纤维等,苹果中的维生素c是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。

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