黄斑病变的预防注意事项是:
一、平时注意休息,千万不要过度用眼,避免形成近视等问题,切记不要目不转睛,自行注意频度,并完整的眨眼动作,经常眨眼可以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液的过度蒸发。
二、日常饮食中要多使用各种新鲜的蔬菜和水果,特别是柑橘类水果,还应该多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋类,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯,睡眠充足,不要熬夜,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时休息五到十分钟,休息时可以看远处或者做一下眼保健操。
三、如果出现眼部发红,有灼伤,或者有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛,或头痛的症状,休息后仍然没有明显好转,一定要到医院就医,积极治疗原发病。
四、平时注意不要强光直射眼睛,另外防止眼外伤,不宜养长毛型宠物,应该定期到正规医院做眼底检查,及早发现黄斑变性,有利于及早治疗。