糖尿病合并高血压的饮食宜忌有哪些?

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医生主讲实录

如果是糖尿病合并高血压在饮食方面需要格外的注意,需要注意以下几点:

一、低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食,一定要把握好,每天对盐的时候量控制在三克,不要吃甜食,不要吃太油腻的食物,因为甜食、太油腻、盐过多都会加重病情。

二、避免暴饮暴食,一日三餐尽量的规律对食物的种类以及量都有严格的限定。

三、可以适当的吃一些豆制品、谷物食品,含的糖分比较少,不容易升高血糖,同时也不会加重动脉硬化。

四、可以多吃些新鲜的蔬菜水果,蔬菜方面可以选择油菜、菠菜、西兰花、茄子、芹菜,这样能够补充大量的维生素成分;水果方面可以选择的也比较多,但因为有糖尿病,所以含有葡萄糖比较多的水果不要吃,可以选择樱桃、猕猴桃、火龙果这样的水果,一般情况下含的葡萄糖并不多,即使甜含的是果糖不会升高血糖的。

以上内容仅供参考

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