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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 6593次

• 建议糖尿病患者首选哪些运动？

  大部分病人原先不爱运动，所以我们般建议患者是逐渐开始，就是循序渐进。比如原来从来不怎么走路，或者不爱体育活动的，不要上来就练一些剧烈的，而是从走路开始。走步我们要求的最好的状态最好分次先把运动活动开，最简单的每顿餐后走半个小时。那么逐渐的我们叫循序渐进，就是逐渐的适应了以后，可以相对来说越走越多，而且运动量可以加强。年轻人可以适当的跑步、骑车。老年人走路就是可以的，避免上下楼梯的运动。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 3716次

• 糖尿病患者，怎样运动？
  对糖尿病患者运动是糖尿病的基础治疗之一，运动也可增加胰岛素的敏感性，改善血糖，减轻体重，降低心血管疾病的风险。运动原则为循序渐进，量力而行，持之以恒，提倡有氧运动，运动适合于所有病情稳定的糖尿病患者。当有急性感染，心功能不全，糖尿病足，糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，以及糖尿病酮症酸中毒时要禁止运动，做全面查体，在医护人员的帮助下制订合适的运动计划，监测运动前的血糖，选择合适的鞋，袜，运动服，选择合适的运动场所，备好甜品及水以备急用。
  语音时长 1:39”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 2986次

• 老年糖尿病患者怎样运动
  由于老年糖尿病患者，机体顺应性差，反应能力下降，合并症多，所以运动时，尤其应注意以下的问题：一、从低强度、短时间运动开始，如散步、步行、慢跑等，循序渐进，待机体适应后，逐渐加大运动量。二、不宜进行长时间和剧烈的体育活动，活动前后要做热身运动，运动强度保持相对均衡，不要大起大落，动作要轻柔舒缓，避免碰伤、扭伤。三、运动中若有头晕、心悸、恶心、大汗、疲惫感时，应停止运动，对症处理，或者到附近的医院去就诊。四、要随身携带病历卡、糖块、水等，以防出现低血糖，必要时，运动中可以适当的加餐。五、穿宽松、柔软、吸水性强的内衣，穿软底、宽松的鞋袜，注意保暖，避免在强烈阳光下、大雾中和雨中进行运动。
  语音时长 1:33”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-25 2101次

• 哪些糖尿病患者不宜进行运动
  病情分析：糖尿病合并其他心脑血管疾病的人群不宜进行运动。比如有严重的心功能不全，或其他的老年慢性疾病，运动会使疾病加重。糖尿病患者血糖不稳时也不宜剧烈运动，避免血糖过低，出现昏迷。意见建议：糖尿病患者要根据自身情况选择合适的运动方式，适当进行锻炼。糖尿病的控制主要通过药物治疗，其次通过饮食控制，结合坚持锻，改善生活习惯，共同达到降低血糖的目的。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-02 1301次

• 糖尿病患者如何运动
  病情分析：糖尿病患者在运动前需要到医院进行身体检查，在运动前要适当的热身，并且运动量不要过大，要选择一些有氧运动，不能进行剧烈的体育运动，可以选择散步或者是跳绳，要根据身体体质情况来选择。运动时要选择一些柔软舒适宽松透气性好的鞋子。意见建议：建议在饮食上平时可以选择一些粗粮，比如玉米面燕麦。吃一些新鲜的应季蔬菜，尽量的不要吃一些含糖量过高的食物。在运动的过程当中，如果有不舒服的症状，要及时的停止运动。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1503次

• 糖尿病患者怎样进行食疗
  并没有糖尿病患者怎样进行食疗的说法，因为食物并不能降低血糖，无法达到治疗疾病的作用，糖尿病患者可以通过少食多餐、多吃粗粮、减少高糖食物的摄入等方式控制疾病发展，详细情况如下：1、少食多餐：糖尿病是临床上一种比较常见的代谢性疾病，患病以后多数患者会出现多饮、多尿、多食、体重减轻等三多一少的症状。患病后
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 老年糖尿病患者怎样运动
  由于老年糖尿病患者，机体顺应性差，反应能力下降，合并症多，所以运动时，尤其应注意以下的问题：一、从低强度、短时间运动开始，如散步、步行、慢跑等，循序渐进，待机体适应后，逐渐加大运动量。二、不宜进行长时间和剧烈的体育活动，活动前后要做热身运动，运动强度保持相对均衡，不要大起大落，动作要轻柔舒缓，避免碰
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 265次