如何预防支气管哮喘?

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医生主讲实录

预防支气管哮喘,避免诱发因素,支气管哮喘的发作与致敏源有着密切的关系,发作过后应细心寻找分析诱发因素,并尽可能加以避免。

体育锻炼:许多支气管哮喘病人,由于担心受凉后哮喘发作,心理上处于紧张状态,而对体育锻炼有所顾虑,结果体质下降反而发病增多,其实体育锻炼对本病患者大有好处,病人可以根据自己的体质情况适当地选择运动方式,例如每天坚持慢跑、打太极拳等。

呼吸调整:经常唱歌,做呼吸操吸入负氧离子。饮食调养:忌烟,忌过咸食物,多吃高蛋白食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力,消化功能不好的人,要少吃多餐,多吃含有维生素A、维生素C的食物及钙质的食物,根据平时、平日身体状况,有针对性地选择食品等。

以上内容仅供参考

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