要注意少食多餐,尽量不能过饱的饮食或者是暴饮暴食,要选择清淡的饮食,易消化,低脂和富有营养的饮食,比如吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果,多吃一些粗粮,比如玉米,红薯这些,还有豆制品或者是香菇,木耳,银耳,还有一些大豆跟海带、海藻这些饮食。
易消化的,不要吃一些难消化的,比如糯米或者是其他的肉类。低脂,尽量不要吃一些胆固醇高的,比如蛋黄或者是动物的内脏尽量不要吃。不要吃一些刺激性的饮料,比如说浓茶、咖啡。
要注意少食多餐,尽量不能过饱的饮食或者是暴饮暴食,要选择清淡的饮食,易消化,低脂和富有营养的饮食,比如吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果,多吃一些粗粮,比如玉米,红薯这些,还有豆制品或者是香菇,木耳,银耳,还有一些大豆跟海带、海藻这些饮食。
易消化的,不要吃一些难消化的,比如糯米或者是其他的肉类。低脂,尽量不要吃一些胆固醇高的,比如蛋黄或者是动物的内脏尽量不要吃。不要吃一些刺激性的饮料,比如说浓茶、咖啡。
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