癫病患者可以多吃一些面食点心类食物,因为这些食物被称为可以吃的抗抑郁剂,多吃复合型的碳水化合物来改善心情,虽然效果慢一点,但更合乎健康的原则。近年来发现微量矿物质硒能振奋情绪,全麦面包等全谷类食物是富含硒类的食物,除了全麦面包外,鸡蛋海带等食物也含有较多的硒元素。
一,香蕉,当人体内5-羟色胺含量减少时会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列的抑郁症状,香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质,这种物质类似化学信使能将信号传送到大脑的神经末梢,使人的心情变得安宁快活。
二,菠菜。
三,色氨酸。
这两种食物多吃一些也对癫病有很好的效果。