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• 怎样控制焦虑症

  焦虑症的病人，他可以表现为多种多样。其实在生活当中有些焦虑症的病人，并没有被临床诊断，可能在工作当中会表现出来，别人感觉他跟其他人是不一样的。或者在生活当中，对有些事情的反应，可能是表现的比别人更加的紧张、积极、更加的忧虑。在这些问题，我觉得如果是出现这些现象，我觉得就应该注意。如果这种情况经常反复的发生，或者是这种表现跟环境之间是特别的不一致，特别的不成比例，那么家人或者同事就应该引起注意，提示他来关注自己，可能出现的问题。因为焦虑症，病人的发展是一个循序渐进的过程。如果在早期发现，早期干预，早期治疗，往往预后会更好。不要把一些焦虑症的一些表现，理解为这个人的个性，这人的一个性格。或者是这个人的一个特点，那么一定可能是病人从过去情绪比较稳定的状态，逐渐变成了一个病态的状态，这要特别注意。所以说首先我强调的是，在生活当中注意观察一些人的，可能注意自己身边的人是否是存在这个情况，这是第一个。第二个，如果是确定了这样的一个问题，比如可以通过到医院，由专业医生来进行面诊来评估。也可以通过一些量表，来自我进行评估。如果是出现这个问题，或者是认定了存在焦虑症的问题，我觉得治疗方面还是应该更积极一些。比如到医院去，由医生用一些专业的一些方法，叫做行为认知疗法来进行治疗。另外多数病人可能还需要辅助用一些药物来进行治疗，病人一定要定期到医院和医生进行交流沟通，来让医生掌握你的病情的变化。另外平时的时候，尽量做自我放松，作为自我放松的疗法来缓解焦虑这个问题。那么我刚才强调了，其实越早去治疗，可能预后会更好，那么越积极治疗，对预后更好。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 28253次

• 怎样减轻痛风症状

  在急性痛风发作的时候，患者的症状会非常的剧烈。像穿袜子、穿鞋，甚至脚上盖一个被单，它可能都会引起来刀割样的疼痛。这一类的病人反应非常的剧烈，甚至可以引起来全身的高热，体温能烧到39度多。从我们近年的治疗指南上来讲，咱们中国首选的缓解症状的药物就是非甾体抗炎药，包括像咱们常用的芬必得、扶他林，就是双氯芬酸，还有洛索洛芬。但是在国内认为依托考昔，可能对于急性痛风发作，它的抗炎的效果相对来说比较好。还有咱们大家以前常听到的秋水仙碱，可以治疗痛风的急性发作。最早的时候我们用秋水仙碱是一个高剂量的治疗，目前来看低剂量的秋水仙碱来治疗痛风的急性发作，是同样有效的。而且低剂量应用秋水仙碱，副作用相对来说比较少。还有一类的病人对非甾体抗炎药，或者秋水仙碱不耐受的，我们可以给小剂量的糖皮质激素，就是我们常说的比如强的松、甲泼尼龙这一类的。其他的除了我们说药物治疗以外，对于局部的一些冷敷或者一些膏药，可以局部用一些扶他林药膏外用，也能够很好地缓解症状。

  

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  刘爱华 副主任医师北京医院

  2018-10-10 16977次

• 解释焦虑、焦虑气质、焦虑症
  ​焦虑是一种复杂的综合情绪，是预期即将面临不良处境的一种紧张和不愉快的情绪，几乎所有的人在生活中都有过焦虑的经验或者是经历。所以，焦虑是一种正常的情绪表达。焦虑气质也成为一个焦虑的素质，指的是具有先天素质型的异常情绪表达，这类人终生焦虑不安、敏感、紧张、容易受挫、担心预期不良的后果，谨小慎微、犹豫不决，很少有一种轻松愉快的时候，但没有植物神经系统和运动系统症状，没有达到影响社会功能的地步。焦虑症的是在精神因素的作用下，以发作形式和持续状态出现的一种焦虑反应，以广泛性焦虑和发作性惊恐为主要临床表现，常常伴有植物神经功能紊乱或者是运动性不安，起病并非因为实际的威胁，紧张、惊恐的程度与现实情况并不相符。
  语音时长 1:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-05 3521次

• 通过默想、倾诉减轻焦虑和紧张
  由默想来解除焦虑，默想是一种调动运用自己的想象力来表达自己的良好愿望。它的实事原则是闭上眼睛，并且去体验身上的紧张所在。用一种符号来代表你体验到的紧张和痛苦，用另一种符号来代表你放松的情感。让两种符号相互作用以消除紧张。比方说可以把疼痛想象成一块冰，而把放松想象成一个正在燃烧的火炉，它们相互作用直到将融化。第二就是用倾诉的方法来消除一种紧张或者是焦虑。倾诉本身它就是一种情感的宣泄，人逢焦虑情绪常常有剪不断理还乱的这种体验。而这种情景，倾诉可以让焦虑的情感得到疏懈而减轻。倾诉的方法可以是口头的也可以是书面的，它的效果当然是口吐倾诉更加理想。因为口头倾诉既可以发泄自己的情绪体验，又能达到对方的支持，劝慰。所以当你出现焦虑，紧张，烦躁的时候可以找心理医生倾诉，也可以找朋友，亲戚倾诉以求得及时的解脱，不至于遗留心理症结。如果身躯一个独处，无人听取他的倾诉，也可以采用一些书面清楚的方法，无处倾诉的苦恼全部用笔墨倾泻的纸上，也可以达到一个宣泄情绪，减轻焦虑紧张的作用。
  语音时长 2:13”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-18 1477次

• 怎样缓解焦虑症状？
  病情分析：缓解焦虑症状的方法比较多，如果焦虑比较轻的话，建议转移注意力，多和周边人进行沟通，如果自己调整比较困难的话，可以通过心理治疗的方法，严重的焦虑症状是可以通过服用抗抑郁药联合抗焦虑药来缓解的。意见建议：建议如果焦虑经常出现的话，就要引起足够的重视，可以到精神科或者是心理科进行治疗，在精神科医生指导下通过服用抗焦虑药，抗抑郁药以及结合心理治疗的方法来控制症状，绝大部分的患者都可以治疗痊愈。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-03 1001次

• 焦虑症是怎样引起的
  你好，焦虑症是由于生活压力大、情绪紧张并且不能自我缓解、抗压能力也不是很长所导致的。并且焦虑症是一种心理障碍，平时要缓解紧张的情绪，用正确的生活态度来对待身边发生的问题，平时也可以听听音乐，放松放松心情，多和他人交往，参加一些社交活动。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-25 9205次

• 怎样通过解释减轻病人的焦虑症状？
  解释是心理治疗的必要程序对于焦虑症病人的解释更是必须的。要通过解释使病人了解他所惠的疾病的性质只是功能性的，他的痛苦和不适只是精神的痛苦和由于精神紧张所带来的，他身体的器官没有什么病变，也不是脑子出了什么问题，不会危及生命，这样就可以减轻病人的心理压力和精神紧张。​通过解释和安慰，病人认识到体验到他
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 61次

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  由默想来解除焦虑，默想是一种调动运用自己的想象力来表达自己的良好愿望。它的实事原则是闭上眼睛，并且去体验身上的紧张所在。用一种符号来代表你体验到的紧张和痛苦，用另一种符号来代表你放松的情感。让两种符号相互作用以消除紧张。比方说可以把疼痛想象成一块冰，而把放松想象成一个正在燃烧的火炉，它们相互作用直到
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 244次