如何预防胃病发生

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医生主讲实录

首先,饮食要规律化,有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样非常容易造成胃蠕动功能紊乱,因此饮食应该定时定量,千万不能暴饮暴食。

其次,注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合,这样可以减轻胃部的负担,使食物更易于消化,再次少吃对胃有刺激性的食物,长期服用对胃黏膜有刺激性的药物,都可以造成胃黏膜损伤,而出现炎症或溃疡,因此不要长期服用对胃有刺激性的药物,如果要吃这些药应该在饭后,如果条件允许,最好改用有相同作用的中药来进行治疗。

最后,应该保持精神愉快,胃是否健康与精神因素有很大关系,过度的精神紧张,悲伤,忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛收缩,进而诱发胃炎,胃溃疡。

以上内容仅供参考

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