什么叫颜色想象疗法

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医生主讲实录

人们研究发现,色彩能影响人的心理和情绪,如红色使人热情、活泼,绿色使人感到轻松、宁静、娴雅黄色使人感到温暖和谐,蓝色使人冷静、深沉白色使人感觉明快纯净,黑色使人感到深沉、压抑。

颜色的效应不仅可以通过视觉直接感受,还可以通过想象而获得健康人能通过发脾气、争吵,或通过一些积极的活动,使自己的内心压力、烦恼有效地得以排解和发泄,从而遵免了心理障碍和精神异常,而神经官能症病人往往缺乏这种能力,他们都有着明显的焦虑、烦恼、压抑和精神紧张等异常情绪。

所以,颜色想象疗法就是利用颜色的效应,引导病人展开颜色想象活动,调整其心理状态,使其紧张、焦虑的心情和身体松弛下来,使其能从被动应付变为主动调节和控制,摆脱压抑、焦虑、烦躁及恐惧等异常情绪,达到治疗目的。

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