食欲不振怎么办

00:00
1:30

医生主讲实录

一:多吃开胃的食物,如山楂、苹果、菠萝都是不错的咖啡食物,尤其是山楂帮助促进肠胃蠕动,增加食欲,对于食欲不振的儿童用苹果、菠萝等榨汁给儿喝,能够帮助开胃,补充维生素。

二:补充维生素b,对身体代谢是重要的物质元素,尤其对于女性和喜欢运动的男性都注意补充,可多食富含维生素b的食物,如鱼肉、鸡肉、葵花子等,是服用维生素b的补充剂,要注意服用量,过多会引起中毒。

三:抑制,由于食欲不振与身体疾病引起的症状,因其病因要进行治疗后才有效的改善和消除食欲不振的症状,中医认为常见的病因有寒邪侵体积食,肝气郁结,脾胃虚弱,体内湿热等多种原因,病因不同治疗所用药材和用量用法也不同,因此不要私自服用治疗。

四:调理,食欲不振的时候可以顺时针绕肚脐按摩腹部,帮助肠胃蠕动还可以进行适量的运动,加强身体代谢功能,做饭的时候要多加注意食物搭配,饮食不要过于单一。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测