铁是人体内其中一种必须元素,是合成血红蛋白必需的元素,当体内铁储备量耗竭时,红蛋白合成减少引起的贫血,缺铁性贫血,儿童和女性比较容易有缺铁性贫血。缺铁性贫血的原因主要有:
第一,铁的摄入不足和需求增加,比如饮食不合理,偏食等原因都可能造成。儿童处于生长发育时期,对铁的需求量大,这时如果使用含铁少的东西,或喂养不合理就容易造成缺铁性贫血。
第二,铁的丢失过多,比如女性月经过多血液丢失过多,或者急性大出血,慢性出血等等,可造成血液丢失的原因都可以造成缺铁性贫血,平时可多吃含铁多的食物,如动物的肝脏、肾脏、蛋黄、绿色的蔬菜、葡萄、红枣等。