贫血出现的原因有哪些

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医生主讲实录

造成贫血的原因有多种,缺铁出血,溶血,造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量高蛋白,多维生素,丰富无机盐的饮食有助于恢复造血功能。如各种肉类,禽蛋类,动物的肝,肾等。海带,紫菜,黑芝麻,黑木耳,香菇,豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率明显高于植物性食物,在饮食当中要有一些禁忌。

一,避免饭后饮茶,茶和柿子含鞣酸,遇到含铁的食物,可使铁沉淀影响铁的吸收。

二,避免过食冰冷和粗糙的食物,影响脾胃功能,从而影响铁的吸收。

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