冠心病的饮食特别重要,要控制好饮食改变生活习惯。
首先,要少吃动物的脂肪,胆固醇含量高的食物。比如说蛋黄,鱼籽,动物内脏,这些,要少吃或者尽量不吃,还有少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜水果。
第二,就要节制饭量,控制体重,可以少吃多餐,但是不能吃的太饱。
第三,要限制食盐的摄入,每天以10g以下为宜。
第四,就是如果有高血压的情况下,除了降压还要注意休息睡眠,还有饮食上要多吃一些,抗氧化的降压的,有助于降压的食物。
第五,其它饮食。要注意一个不要吃太刺激的或者是热量太高的饮食不能喝酒。
冠心病的饮食特别重要,要控制好饮食改变生活习惯。
首先,要少吃动物的脂肪,胆固醇含量高的食物。比如说蛋黄,鱼籽,动物内脏,这些,要少吃或者尽量不吃,还有少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜水果。
第二,就要节制饭量,控制体重,可以少吃多餐,但是不能吃的太饱。
第三,要限制食盐的摄入,每天以10g以下为宜。
第四,就是如果有高血压的情况下,除了降压还要注意休息睡眠,还有饮食上要多吃一些,抗氧化的降压的,有助于降压的食物。
第五,其它饮食。要注意一个不要吃太刺激的或者是热量太高的饮食不能喝酒。
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