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• 肾结石预防

  肾结石指的是在泌尿系统，肾里面长了结石了。泌尿系统结石的生成，是有它的一些自身的原因的，往往是尿液浓缩，处于这种超饱和的状态，这样把尿液里面的晶体物质析出来了，析出一些晶体的颗粒，颗粒就逐步聚集，慢慢增大，就形成我们通常所说的结石。肾结石的形成，它是有跟多种因素相关，跟饮食饮水有关系，另外跟人体本身的新陈代谢也是相关的。如果说家里面，就是别的人没有得结石，而只是你一个人得了结石了，这种往往说明你新陈代谢是有问题的。对目前来说不管是国内，还是国际上，没有一个特别好的预防结石的方法。所以我们只能做到平常需要多喝水，这样促使一些形成的一些晶体颗粒及早的排出，以防它逐步增大，形成一个更大的结石。另外一个需要定期进行查体，一般每年做一次体检，做个B超看看泌尿系统包括肾，这样的话如果发现小的结石的话，早点治疗，这样的话以免结石长大，影响肾功能。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2018-12-21 12429次

• 肾结石如何预防

  肾结石，绝大部分的病人会长结石，是因为他的生活习惯问题，比如每天的饮水量非常少，尤其是好多开出租车的司机，一些职业司机，非常容易得肾结石，因为他每天喝水量太少，也许每天可能也就喝四五百毫升的水，所以非常容易得肾结石。对于这种病人来说，要嘱咐他每天喝水，或者每天至少要在3000毫升以上，通俗就是六瓶矿泉水的量，才能得到早期的预防。对于结石需要做手术的病人来说，手术中可以留取一些肾结石，术后可以做结石成分的分析。通过结石成分的分析，可以通过结石成分，然后来指导患者怎么进一步预防结石，比如有一些患者，是因为含钙的东西饮用的太多，比如老年人，就是非常的没有节制的补钙，老觉得自己钙低，吃了很多的钙片之类的补品，所以导致钙太高之后容易长结石。还有一部分病人，可能就是生活习惯的不好，饮水量的问题，这种患者，通过对他生活习惯的纠正，可以来预防早期预防肾结石的发生。

  

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  乔鹏 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-05 8285次

• 肾结石的预防
  肾结石的患者如果要想预防在于改变不良的生活习惯和生活方式，首先在日常生活中要大量喝水，勤排尿，不要喝过多的有色饮料，也不要喝浓茶和咖啡，患者要经常运动，经常锻炼跑步，跳绳，打篮球，游泳都是可以的，患者经常运动，有助于小结石的排出。患者在日常生活中要减少草酸和钙含量丰富的食物摄入，菠菜，甜菜、土豆，巧克力，坚果都需要少吃，因为这些食物当中富含有草酸，摄入过多会导致尿液当中草酸过饱和。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-01-27 898次

• 肾结石预防
  首先大量喝水是最关键的因素，每天喝水量大于2500毫升，这样才可以形成更多的尿，每天的尿液增多可以有效的稀释尿液中结石物质的浓度，有效地减少了尿结晶沉积，促进结石的排出。第二，应该做尿结石的成分分析，只有确定尿结石的成分，我们才可能有效地进行针对性的预防，应该多吃什么食物，少吃什么食物，什么食物不能吃。对于高钙尿症的患者应该限制的低钙饮食；对于草酸盐结石的患者应该注意控制浓茶、番茄、芦笋、花生等的摄入；对于尿酸盐结石的病人应该限制控制嘌呤类的食物的摄入，比如各种内脏。鼓励大家应该定期监测尿液PH值，通过以上的预防可以有效的预防结石。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2018-11-12 4942次

• 预防肾结石的方法
  病情分析：预防肾结石的方法有以下几点，比如经常锻炼身体，多饮水，预防肾脏感染和肾脏其他疾病。另外，平时清淡饮食，少吃高钙类食物。然后患有泌尿系统疾病以后，积极治疗，降低肾结石的发病率。意见建议：如果患有肾结石，建议积极就医完善肾脏影像学检查，了解结石的生长情况。然后通过合适的方法治疗，比如可以通过体外碎石术的方法治疗，适用于结石较大患者。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2023-09-29 201次

• 如何预防肾结石的复发
  病情分析：预防肾结石复发首先要养成良好的生活习惯，不要抽烟，酗酒，熬夜，饮食上注意不要摄入含草酸成分的食物以及豆制品，如大豆，豆腐，豆干，豆浆，以及牛奶，羊奶等含钙较多的食物，也要尽量少的摄入，平时要多饮水，增加排尿量。意见建议：每天可进行户外运动，多做一些跑，跳，蹦等动作，这样可以很好的预防肾结石的产生，保证乐观的心态，充足的睡眠。
  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2020-12-05 502次

• 如何预防肾结石
  通过多喝水、合理饮食、控制体重、适度运动、定期体检来预防肾结石。如果出现身体不适症状时，应及时就医。1.多喝水：每天喝足够的水可以帮助稀释尿液，减少晶体物质的沉淀，每日饮水量应保持在2000-2500ml，从而预防肾结石的形成。2.合理饮食
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-12-21 0次

• 有效预防肾结石的方法
  首先是饮食方面，豆类食品会和胃内的钙融合形成结石，所以要少吃豆类及其制品，睡前不要喝太多的牛奶，牛奶含钙多，容易形成结石，饮食要有规律，不要暴饮暴食，可以采取少吃多餐的方法，减轻胃肠的负担，饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、煎炸、刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃含草酸过多的食物，过高的摄入草酸
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 169次