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• 脖子痛怎么办可以缓解疼痛

  现在的低头族很容易出现脖子痛，由于长期低头玩手机、看电脑，容易出现颈后部的疼痛，当然有时候也会由于睡觉的时候姿势不对，或者颈部受凉，也会造成脖子疼。那么出现脖子疼应该如何缓解呢？1.自我按摩：可以按摩颈部后面的肌肉来缓解肌肉的劳损，同时也缓解肌肉的紧张，达到缓解疼痛的作用。2.局部热敷：洗澡的时候用热水直接冲脖子后面疼痛最明显的位置，或者用热水袋敷在脖子疼痛最明显的部位。3.局部用活血通络的药物：可以使用居家常备的狮马龙活络油涂在脖子上，并使用适当的推拿按摩手法，使皮肤有发热的感觉为宜。药物组方中有松节油、水杨酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟脑、薄荷脑等，可以消肿止痛、活血通络。4.改变不良的生活习惯：避免经常低头、伏案工作、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4524次

• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4606次

• 脖子僵硬疼痛怎么办
  一般来讲，早期的脖子僵硬，酸痛多为颈椎劳损。建议工作生活中，有意识地提醒自己要挺胸抬头，一时半会儿未能完全改变这种习惯，也要注意伏按几个小时起来休息一次。耸耸肩，昂昂头，做做米步米字操，或者双手交叉，用适当的力度拍打肩颈，使肩颈部的肌群得到充分的放松。这对预防颈肩肌，筋膜炎，和上了年纪后可能出现的颈椎病会有所帮助。脖子僵硬酸痛的患者，还可以适当的进行一些推拿按摩治疗，按揉风池，用两手拇指分别按在同侧风池穴，颈后两侧凹陷处，其余手指附在头的两侧，由轻到重的按揉二十到三十次。对于风湿，风寒诱发的脖子僵硬酸痛的患者，应该尽量避免吹空调，注意做好颈椎保暖，同时搭配一些舒筋通络，通经活血的药物，辅助治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 14697次

• 脖子僵硬怎么办
  脖子发生僵硬的情况，首先得明确一下病因，然后才能给予针对性的治疗。出现脖子僵硬的情况，首先应考虑是否是由于日常生活中长时间的伏案，或者是由于长期的低头玩手机，长期看电脑，让颈部的肌肉出现了静力性的损伤，从而引发出现脖子僵硬的情况发生。另外，颈部受到风寒的刺激，或者是长时间处在潮湿的环境中，脑血管的一些疾病也会引发出现颈部僵硬的情况。患者发生颈部僵硬的情况以后，建议适当给予颈部的热敷、颈部的按摩等一些方式来进行缓解，如果给予了这些方式来进行缓解并没有很好的疗效，建议积极去医院就诊，并且给予针对性的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-30 4416次

• 脖子僵硬疼痛怎么办
  患者经常落枕是由于颈椎退变的原因造成的，加上患者睡眠习惯不好，睡觉时一直令肌肉处于痉挛状态，很容易出现脖子僵硬，出现疼痛的表现。这部分患者要加强颈椎肌肉的放松，改正不良的睡眠习惯，能够有效避免脖子僵硬疼痛的表现，一部分患者还可以到专门科室做按摩、冲击波、局部注射等治疗，对于缓解脖子僵硬疼痛有明显效果。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-25 2303次

• 脖子肌肉僵硬怎么办
  脖子肌肉出现了僵硬，那么这种情况下首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉。 避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免低头弯腰。 可以口服消炎镇痛药物，对症治疗，同时缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 1901次

• 脖子僵硬疼痛怎么回事
  脖子僵硬疼痛可能是由于颈椎病引起，也有可能是落枕导致的，需要根据具体的病症针对性治疗。1、颈椎病：颈椎病是一种退行性病理改变为基础的疾病，一般于年龄、损伤以及不良的生活习惯等因素有关，通常表现为上肢无力、手指麻木或者下肢乏力、脖子僵硬疼痛等症状，如果不及时治疗，可能会引起四肢僵硬、痉挛等现象，这种情
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2427次

• 关节僵硬疼痛怎么办
  关节僵硬、疼痛可能是风湿性关节炎导致的，也有可能是强直性脊柱炎造成的，可应用药物治疗。1、风湿性关节炎：是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，发病原因可能与免疫力低下有关，也有可能是居住环境差的原因。患病以后可能会导致患者出现关节僵硬、疼痛的症状，有些患者可能还会同时伴随红肿的现象，可以在医生指
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-06 620次