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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28032次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8760次

• 手腕扭伤冷敷还是热敷
  ​一般在手腕扭伤，包括局部的软组织扭伤以后一般是在两天内进行局部的冷敷以及适当的抬高患肢减轻局部的肿胀，促进血液循环。可以进行适当的局部压迫，包括用绷带或者其他办法压迫受伤局部可以减少出血以及瘀血，绷带缠的紧度要适中仍能感到有压力但也不会让患肢感到发麻或缺血的这样的一个程度。韧带损伤以后一般均有小血管破裂而出血局部疼痛肿，胀出血，血肿，因此需要局部首先冷敷，破损的小血管进行收缩，减少出血，渗出。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂关节的稳定性会出现下降，所以平时要适度地进行锻炼，运动前要做好充足的热身准备使关节舒展开，还要注意动作不要用力过猛，以避免手腕扭伤或者是韧带的断裂。
  语音时长 1:39”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-17 6311次

• 扭伤热敷还是冷敷
  扭伤的发生一般多和日常生活中，在体育过程中或者是由于下楼梯导致出现扭伤的情况发生。扭伤的情况发生以后热敷还是冷敷，往往是患者特别容易搞混的一种情况，搞混只会使肿胀加重。在发生扭伤的情况特别注意早期，也就是24小时以内应该选择冷敷处理，因为出现扭伤以后小血管会破裂，会出血，如果这个时候给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期给予冷处理，冷处理可以适当的用一些冰袋或者是用冷水沾着毛巾敷在患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的48小时以后就可以改为热敷了，热敷主要就是用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在患处，这样可以促进血液循环，促进肿胀的消退，促进瘀血的吸收。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 7924次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2303次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  病情分析：小孩扭伤应该冷敷还是热敷，需要看看扭伤的时间段，如果是小孩扭伤的前一到两天，要给予冷敷以减少皮下渗血出血，后期2~3天以后，要给予热敷以利于血液的吸收。意见建议：小孩扭伤的早期是血液渗出，皮下出血的时候，如果热敷的话，可能会加重局部渗血出血的可能，所以早期要冷敷，后期要给予热敷，以利于血液的吸收，减轻局部的水肿，减轻疼痛和水肿的症状。
  肖胜伟 主任医师洛阳市中心医院

  2020-07-19 2602次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  小孩扭伤应在24小时内进行冷敷，以抑制出血和肿胀。扭伤48小时后需要进行热敷，以改善血液循环。对扭伤的脚踝用冷敷或热敷时，注意不要直接用冰袋或热水触摸皮肤，以免冻伤或烫伤。小孩脚扭伤后需用枕头或背包抬起受伤的脚，可促进静脉回流，加快血液和淋巴循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷能使血管收缩，减少出血，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2020-01-10 5632次