其实在日常生活中,轻的拉肚子不算件坏事,尤其在季节交替的时候,容易出现轻微的拉肚子,这时拉肚子是会排出身体的一些毒素。
经常出现说明身体出现异常,要好好重视,观察自身身体状况,很多情况下会引起拉肚子,像酸、冷、凉、辣、还有过度刺激胃肠的食物也会引起拉肚子,而且暴饮暴食,会因为肠胃的分泌液不够,食物过多而引起拉肚子。
第一点,轻微拉肚子要少食多餐,食物要清淡,也可以空服几顿能减轻病情。
第二点,禁忌辛辣食物,大鱼大肉,可以多喝水,以防脱水,可以喝一些淡盐水,而且早晨起床后早餐前二十分钟,喝一杯淡盐水利于身体健康,淡盐水可以滋润肠道,排毒。