脊髓型颈椎病头晕的注意事项有哪些？_王卓医生的语音科普

注意事项主要包括以下几点：

一、脊髓型颈椎病头晕的患者在睡觉的时候不要趴着睡，同时枕头不要过高、过硬或者过平。在睡觉的时候不仅要把头部放在枕头上，也要把肩部放在枕头上。

二、要避免和减少急性的损伤。如避免抬重物，也不要在开车或者骑自行车的时候紧急刹车等。

三、要注意防风寒、潮湿。要避免午夜、凌晨洗澡，并且在洗澡以后受到风寒的吹袭，因为风寒会使局部的血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物的清除。潮湿则会阻碍皮肤的蒸发，导致寒邪淤在肌肤体表，阻滞经络而引起疾病的加重。

四、要积极的治疗局部的，或者其他的疾病。当出现其他并发症的时候一定要主动的治疗，因为如果延续下去可能就会产生其他的变症。

五、要改正不良姿势，减少劳损，每低头或者仰头1~2个小时，需要做颈部的活动，以减轻肌肉的紧张度，预防颈椎病的发生。最重要的是要改善坐姿，千万不要以一个姿势一坐就是一天，那样对颈椎的损伤是非常大的。

脊髓型颈椎病头晕的注意事项有哪些？