肩肌劳损主要是肩部肌肉受到长时间的牵拉或者长时间保持一个姿势以后,引起的肩部的肌肉痉挛从而后期导致劳损,引起肌肉松弛度的减弱,在活动肩部时,会出现肩部明显的酸胀,发皱,僵硬的情况。出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,特别症状比较重时一定要手提重物以及少长时间的抬肩活动。
如果说症状明显可以配合肌肉松弛剂治疗,以及活血化瘀药物治疗,来解除肌肉的痉挛,以及促进肌肉水肿的消退,有时间也可以做一下针灸、理疗、按摩的治疗,也有利于肌肉水肿和痉挛的恢复,但是这种情况最主要的是多注意保暖别受凉,以及短期内少提重物。