便秘早期怀孕怎么办呢

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医生主讲实录

有很多妈妈都有孕期便秘的症状,孕期便秘,致使孕妇腹痛腹胀,肚子常常不舒服,加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,使便秘越发严重。

应该养成每天早上定时排便的习惯,在有便意的时候应马上解决,要不时间久了,大便堆积在肠道,致使大便干结难以排出。改变好的生活方式,调整饮食,荤素搭配,晚餐尽量不要吃得太油,多吃高纤维的食物,粗梁之类的,合理的饮食来改变便秘的情况。吃完中午饭以后不要马上卧床休息,可以稍微活动一会儿,可以刷刷碗筷,叠叠衣服,做一些简单而轻快的家务,可以使肠道蠕动大便通畅,减少便秘的可能。

以上内容仅供参考

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