便秘对于我们正常生活会有很大的困扰,孕妇由于自己的体质发生改变,很容易引起便秘,这会给她们的正常生活带来很大的隐患。
孕妇会经常受到很大的痛苦,我们都不想看到这样的事情存在,准妈妈如何战胜便秘?
每天坚持活动身体,孕晚期时,许多孕妇常会因身体逐步粗笨而懒于活动,所以便秘表现在怀孕晚期更为显著,而恰当的运动,能够增强孕妇的腹肌缩短力,推进肠道活动,防止或减轻便秘,因而孕妇即便在身体日益沉重时,也应该做一些身体力而能行的运动,如漫步,恰当地做轻点的家务,以添加肠道的排便动力。
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每天坚持活动身体,孕晚期时,许多孕妇常会因身体逐步粗笨而懒于活动,所以便秘表现在怀孕晚期更为显著,而恰当的运动,能够增强孕妇的腹肌缩短力,推进肠道活动,防止或减轻便秘,因而孕妇即便在身体日益沉重时,也应该做一些身体力而能行的运动,如漫步,恰当地做轻点的家务,以添加肠道的排便动力。
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