丛集性头痛应该如何预防?

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医生主讲实录

​丛集性头痛的患者要及时的到正规医院接受治疗,针对病因进行治疗,在日常生活中要注意如果已经查明诱因则要努力的避免诱因同时要注意饮食不要饮酒,保持心境的平和心境的平和等,另外家属应当指导患者安排合理的生活作息制度,注意,劳逸结合,要保证充足的休息和睡眠的时间。

患者可以依据自身的生活规律合理安排作息时间尽可能的不要打乱自己的作息计划起床的时间不能早于六点半,午休一小会儿也是对身体非常有帮助的,在晚间的休息之前不要吃的太饱,或者说吸烟饮浓茶或做过量运动等,可以在睡觉前泡一泡热水浴或者用热水泡脚然后关上灯给自己创造,一个安静的休息环境可以降低大脑皮质的兴奋性让自己尽快的进入睡眠状态,良好的休息是预防丛集性头痛最重要的一环,另外在日常生活中也要注意饮食的合理性应避免应用致敏的药物以及某些辛辣刺激性的食物比如含有油煎和油炸的食物,以及酪氨酸含量较高容易引发头痛的食物比如巧克力乳酪等。

以上内容仅供参考

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