喝蜂蜜水可以帮助起到润肠通便的效果,但喝一杯就想起到促进排便的效果可能不会很明显,想要更快的缓解便秘症状,早起先喝白开水,十分钟之后再食用蜂蜜水,这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
另外,芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等纤维量高的食物也具有治疗便秘的功效。
蜂蜜治疗便秘的偏方,蜂蜜60克,蜂王浆调匀,每日早晚两次用温水送服,适用于习惯性便秘。
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另外,芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等纤维量高的食物也具有治疗便秘的功效。
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