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• 长期咳嗽怎么办，平时应该注意什么

  长期咳嗽从中医讲一大部分可能是肺虚。这种情况应该吃点具有补肺益气作用的中成药，比如金水宝，是可以对症治疗的。平时应该注意嗓子的保护，不要着凉。如果伤风感冒应积极用药疏散风寒、风热，饮食上不要吃寒凉的食物。另外注意休息，保持睡眠，多做有氧运动，提高抵抗力。中医认为肺为气之主，咳嗽是跟肺是有直接关系的。在西医中长期咳嗽属于慢性支气管炎的范畴，因此在治疗用药上，患者可以选择调养肺，对慢性支气管炎有治疗作用的中成药，比如常用的金水宝，可以控制咳痰喘症状，减少患者急性发作次数。患者在慢性支气管炎缓解期和迁延期，可单用金水宝胶囊来巩固疗效和预防复发，在急性发作期一般与控制症状的药物及抗生素等联合用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 10864次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63657次

• 恐惧焦虑失眠应该怎么办？
  失眠伴有惊恐焦虑症状，属于心胆气虚证，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用安神定志丸和酸枣仁汤加减，能够起到益气镇惊，安神定志的功效。若是心悸加重伴有噩梦现象，可以加龙骨，牡蛎，朱砂能够起到重镇安神的功效。若是出现胸闷，胁痛等症状，可以加柴胡，香附，陈皮，山药，白术等药物，能够起到疏肝健脾的功效。平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，要保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要从事紧张和兴奋的工作，不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等，要参加户外运动，参加陶冶情操的文艺活动，适当的体育锻炼，增强体质。要以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，否则的可能会加重失眠的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 3206次

• 焦虑失眠怎么办
  焦虑性失眠主要是以入睡困难为主，焦虑症状明显，白天就有心慌、心悸和不安，到晚上就更加明显，一到天黑就会控制不住的想今天晚上是否能睡得好，这就是一种焦虑型失眠的典型表现，焦虑性失眠主要包括焦虑障碍相关性失眠，也就是白天存在精神症状，心烦意乱，易激惹，烦躁紧张害怕和不安，具体症状可以出现头痛、头昏、无力、恶心、厌食、出汗、心悸等等的临床表现，还可以影响生活工作和心理健康。白天出现疲劳感和不适感增加，另外幸福感降低焦虑情感障碍，注意力和警觉性都降低，会出现情绪不稳烦躁，易激惹注意力和学习能力下降的临床表现。那么焦虑障碍性相关性失眠会出现入睡困难和频繁觉醒的同时，伴随多梦从梦中惊醒后可出现恐惧感，由于总是担心无法入睡或者不能维持睡眠，进一步加重了入睡困难和醒次数的增多。当发现焦虑性失眠的时候，我们应该如何做应对呢，可以选用氯硝西泮和左洛复合用，氯硝西泮与左洛复合用有助于增加左洛复的抗焦虑作用，氯硝西泮与左洛复合用也可以缩短改善焦虑症状的时间。焦虑性失眠的治疗还包括病因治疗，是治疗和预防本病发生的关键，当去除和离开不良环境后，睡眠障碍迅速好转，还可以使用药物进行治疗，镇静催眠类的药物比如说安定等，另外抗焦虑效果比较好的药物比如阿普唑仑都有利于抗焦虑同时改善患者的睡眠，另外的要注意改善患者的生活习惯，尤其是注意患者睡眠卫生。
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  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-11-02 12224次

• 恐惧焦虑失眠应该怎么办？
  病情分析：对于这种情况，首先要进行心理因素的调整，保持稳定的心境，不要思虑重重。其次，要多从事户外的体育运动，多和别人沟通交流。另外可以适当的服用药物治疗，比如服用苯二氮䓬类的药物，既能够改善睡眠，又有一定的抗焦虑作用。意见建议：建议患者养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要看电影，不要看小说，不要打游戏。在平时要注意不要喝酒，在下午尽量不要喝茶，不要喝咖啡。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-20 1702次

• 焦虑失眠怎么办
  焦虑失眠是一种带有病态性质的病症，需要医学手段辅助治疗。要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点，调整好个人的心态，适量地进行体育锻炼，平常多与人交往，对产生焦虑的对象要有认知。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 4102次

• 失眠焦虑怎么办
  失眠焦虑可能是患有甲状腺功能亢进症导致的，也可能是患有焦虑症造成的，患者可以在医生指导下进行药物治疗、心理治疗。1、甲状腺功能亢进症：是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现，其病因较多，常见的为弥漫性毒性甲状腺肿，患有甲状腺功能
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 106次

• 焦虑失眠怎么办
  焦虑失眠可能是患有焦虑症导致的，也可能是患有甲状腺功能亢进症造成的，患者可以在医生指导下进行药物治疗、心理治疗。1、焦虑症：是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，目前并没有明确的病因，可能与遗传因素、神经生物因素以及心理社会因素有关。患有焦虑症的患者可能
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 205次