高脂血症的预防

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医生主讲实录

高脂血症的预防:

一,是合理的饮食。

二,是运动和锻炼,包括在药物治疗的时候,也不能放松对饮食的干预,运动的方式可以采用一些有氧运动,比如散步、太极拳、瑜伽、八段锦等,现在的医疗条件下告知也可以预防的。

高脂血症的预防,通常有两个重要的途径:

一,就是合理的饮食。

二,就是增加锻炼。

合理的饮食可以帮助患者限制体重,另外可以降低低密度脂蛋白,也可以降低升高的胆固醇,合理的饮食是高脂血症治疗的基础,任何人在治疗高脂血症的时候,都应该进行饮食的干预,包括这个时候的药物治疗,也不能放松。

对食物的干预,在食物中要增加不饱和脂肪酸的摄入量,生活中饮食上也不能暴饮暴食,避免出现了伤肝、伤胃、伤脾的现象,还有就是加强体育锻炼。

以上内容仅供参考

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