一,日常生活中要注意休息,要劳逸结合,不做力所不及的事情,锻炼身体要适可而止,不要超过个人体能的极限。
二,一切生活规律化,避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠,中午最好午睡一会儿,晚间要及早休息不要睡得太晚。
三,日常饮食要定时,定量,少食多餐以减少胃肠道的负担。
四,多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果。
五,食物要新鲜,不吃发霉变质的饮食。
六,要保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物,及每天喝一些蜂蜜。
七,预防感冒,感冒容易引起许多并发症,严重时抵抗力降低,会使旧病复发。
八,注意保持情绪稳定,焦虑的情绪引起疼痛加重。