女性内分泌失调长痘痘怎么调理

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医生主讲实录

内分泌失调长痘痘主要是由于激素水平不平衡,比如说雄激素的偏高引起来的。

还有就是脸上长痘痘是属于内分泌失调的一个轻微表现,一般这种失调可以通过自身的调整纠正。

需要大家从饮食上面需要注意一下。就是要吃一些清淡的这种蔬菜和水果,多吃黑木耳,因为黑木耳可以帮助身体快速的消化掉体内的毒素,每天晚上十一点之前一定要上床休息,而且要保持大便的通畅,起床以后咱们可以马上喝一杯温开水,不应该给自己压力的太大,一定要保持心情的舒畅。

而且要每天记住用清洁产品洗脸,不要用手去抠痘痘否则就会容易引起痘痕,在这些饮食和生活规律都调整好以后,痘痘的自然而然的就会恢复。

以上内容仅供参考

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