第一,饮食方面。发病期间禁忌辛辣,刺激食物,治疗期间对病人采取隔离措施,注意做好消毒隔离,防止交叉感染。
第二,养成良好的作息习惯。适当运动,安排有利于睡眠和休息的环境,如保持睡眠环境安静,避免大声喧哗,保持室内温度舒适,盖被适宜,睡眠时间关闭门窗,按时熄灯,有计划的安排好护理活动,尽量减少对病人睡眠的干扰。提供促进睡眠的措施,如睡前减少活动量,避免喝咖啡或浓茶水,可用热水泡脚或提供娱乐性的读物。
必要时采取止痒措施,采取舒适的体位,采用以前的入睡习惯和入睡方式,建立与以前相似的比较规律的活动和休息时间表。尽量减少对病人的干扰,指导病人使用放松术,如缓慢的深呼吸,听音乐等,以保证睡眠质量,提高机体抵抗力,促进康复。