很多患者有神经症的都是因为神经衰弱导致的,长期的失眠也会导致神经衰弱。在生活中我们一定要预防神经症的发生,可是这种疾病的预防方法很多的患者都不是特别的清楚,在我们的日常生活中要怎样才能预防神经症呢,
一,要正确认识自己,对自己的身体素质,知识才能,社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不能及的事情。
二,培养豁达开朗的性格,自己的脾气性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的,天下无难事只怕有心人,只要对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
三,提倡顾全大局遇事要从大事着想,明辨是非。
四,善于自我调节,有张有弛,求助于医务人员。