晨起腰痛一般是由于夜间睡觉时床垫较软或者睡眠姿势不正常,腰背部肌肉没有充分放松不能充分休息。如果白天长时间低头伏案工作学习,腰背部处于紧绷状态,如果受到风寒刺激,夜间乳酸的代谢产物难以及时分解就会出现晨起酸胀疼痛的症状。治疗建议:
1,休息,减少低头伏案工作时间。
2,适度腰部肌肉舒展功能锻炼。
3,睡稍硬的床垫,让腰部有充分支撑。
4,可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。
5,可以口服非甾体类止痛药物,如布洛芬缓释胶囊一日一到两次,一次一粒,抗炎止痛,或者外用活血止痛的膏药一般症状就会慢慢缓解,如果长时间腰背部疼痛不舒服就需要去医院骨科或者脊柱外科检查腰椎X线,了解脊柱的形态有没有退变,必要时需要检查CT或者MRI了解有没有椎间盘突出压迫神经或者脊髓的情况在确定进一步治疗方案。