胃炎前期锻炼项目有哪些呢?

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医生主讲实录

胃炎是十分常见的消化系统疾病,通常会出现腹部闷胀、疼痛、反酸、食欲减退、腹泻等症状。

由于胃炎的发病原因中,饮食因素的比例较大,因此良好的饮食习惯对于防治胃炎非常的关键。除此之外运动疗法可以缓解症状。

身体直立,两脚略分开,两臂抬起与肩平,然后两臂偏向一侧,头与上身也随之转动。双手向前上方用力,像挽金马的样子。保持这种姿势十五秒,换手向另一侧重复相同动作,每侧二十次。

以上内容仅供参考

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