黄斑病变的预防注意事项是平时注意休息,不要过度用眼,避免形成近视,切忌目不转睛,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
多吃各种水果,特别是柑橘类水果,多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋、多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
避免长时间连续操作电脑,中间注意休息,连续操作1小时休息五到十分钟,休息时可以看远处或做眼保健操,如果出现眼睛发红、烧灼感和异物感、眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或疼痛,休息后仍无明显好转,需要去医院检查。
黄斑病变的预防注意事项是平时注意休息,不要过度用眼,避免形成近视,切忌目不转睛,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
多吃各种水果,特别是柑橘类水果,多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋、多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
避免长时间连续操作电脑,中间注意休息,连续操作1小时休息五到十分钟,休息时可以看远处或做眼保健操,如果出现眼睛发红、烧灼感和异物感、眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或疼痛,休息后仍无明显好转,需要去医院检查。
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