对于汽车驾驶员来说，养护好自己的一双眼睛十分重要，下面为大家介绍一下八种方法。
第一、醒目，经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
第二、养目，平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素，矿物质和微量元素，影响到眼睛的健康，造成视力下降等问题。
第三、动目，适当的运转眼球，锻炼眼球的活力，已达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活，敏锐。
第四、摩目，经常用双手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，而且可以预防视力下降，特别是中年驾驶员更应该这样做。
第五、集目，在中途停车休息时，应该用短暂的瞬间将身体直立，放松眼球，集目平视远处，以缓解眼部疲劳。
第六、惜目，精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度，除在行驶中需要集中精力用眼外，平时看电视，看书等都要严格限定次数和时间，不可过长，过多。
第七、护目，要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污，灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用病人的毛巾，平时在强光下最好戴墨镜，茶镜等护目。
第八、知目，一旦得了眼病，除休息外，还要积极治疗以免病情加重，如果发现眼睛屈光不正，就要通过验光佩戴合适的眼镜等问题进行治疗。
